強光手電（diàn）筒，夜跑好幫手

   
       夜跑是很多上班族都很喜歡的一種運動（dòng）方式，不僅可以（yǐ）鍛煉身體，同時可以放鬆減壓，愉悅身心，可謂是（shì）一（yī）舉多得。但是夜跑的安全問題，人們卻很少（shǎo）關注，這（zhè）不最近夜跑出（chū）事了。

       近日，寶雞（jī）文理學院音樂係舞蹈教師夜呂某夜跑時（shí）失蹤，6天後遺體在公園灌（guàn）木（mù）叢中被發現。這則消息一經爆出（chū），引起了人們（men）的廣泛關注，對於夜跑（pǎo）安全問題（tí）也開始重視起來。

      TANK007認為，夜跑前（qián）我們必須做好（hǎo）相應的安（ān）全防範工作，特別是女性朋友們要特別注意。夜（yè）跑前，要先規劃好自己的線路，盡量選（xuǎn）擇自己熟悉的（de）、人多的地方作為自己夜跑的線路。其次，為確（què）保安全，一是邀上三五好友共同出行（háng），二是自己隨身攜（xié）帶一支強（qiáng）光手電筒作為照明防身工具。之所以說選擇手電筒而不是別的工具，是因為手電筒便攜靈活適合隨身攜帶，如果（guǒ）選擇匕首（shǒu）、刀具一是攜帶不方便，二是（shì）對於女性朋友來說實用性不強。而強光（guāng）手電（diàn）筒對著對方眼睛照射，操作簡單，同時用sos檔位求救（jiù）在夜間的效果也許比呼喊還（hái）要好。再者來說，夜間光線不足也是需要一個手電筒來照明的。從這兩點上來說，強光手電筒（tǒng）確（què）實是夜跑的好（hǎo）幫手，也（yě）可以（yǐ）說（shuō）跑不可缺少的裝備之一。

       綜（zōng）上所述，對於（yú）夜跑的朋友來（lái）說，自（zì）身的安全永遠是首（shǒu）位的，在夜（yè）跑時做好（hǎo）必（bì）要安全防範工作也是很重要的一個環節，否（fǒu）則生（shēng）命都沒（méi）有保障，健康也就沒有意（yì）義了。如（rú）果那位失蹤的女教師（shī）在夜跑時有足（zú）夠的安全意識，做好充分的安全防範工作，也許這樣的悲劇就不會發生。