有什麽方法可以讓越野跑（pǎo）遠（yuǎn）離危險

記（jì）住這6點，越野跑就能（néng）遠離危險

       日前，深（shēn）圳（zhèn）一位單警在越野跑（pǎo）時（shí）意外身亡，引來了諸多討論。那（nà）麽，對於（yú）越野跑愛（ài）好者來說，如何在（zài）一邊跑步，一邊欣賞野外大自然風光（guāng）的同時（shí），讓自己遠離危險、獲得更好的體驗呢？ 下麵，戶外手電TANK007建議，當（dāng）你準備進行越野跑時，以下這幾點要切記：

　　1、記（jì）得通知你的家人或者是朋友：在越野跑之前，你需要將跑（pǎo）步的地點和大致的時間告訴（sù）你的家（jiā）人（rén）或是朋友。這樣就算是你在越野跑中遇（yù）到了一些事情（探索新（xīn）的路線、遇到了大霧（wù）天（tiān）氣或者是丟了你的小夥伴），大家（jiā）都知道該去哪裏找你。 

　　2、出發之前對你的路線做個小（xiǎo）調查：許多朋友在出（chū）發之前（qián）沒有（yǒu）對自己的路線做過一定的（de）了解，而野（yě）外跑常常是在（zài）一些荒無人煙的（de）地方進行（háng）的。你不僅要告訴家（jiā）裏人你活動的時間和地點，更重要的是，你（nǐ）需要知道（dào）你在跑（pǎo）步過程中會遇到什麽樣的風險，並且提前做（zuò）好預防措施。跟三兩個（gè）好友結伴（bàn）而行是最好的，因（yīn）為這樣不僅可以讓你遠離風險、更可以（yǐ）加深朋友（yǒu）間友誼的好（hǎo）機會。 

　　3、向有經驗的（de）人請教：當你進行野外跑之前（特別是在一個陌生的地（dì）方），最好向熟悉該地區的人請教一下他們的經驗。他（tā）們的第一手（shǒu）資料對於你來說（shuō）相當珍貴，要知道（dào），野外的很多路牌都是“坑爹”的。你可以從當地（dì）的戶（hù）外用品店、當地的（de）網（wǎng）友、或者（zhě）是相關部門了解到有關你所需要的信息。 

　　4、選擇合適你的野跑路（lù）線：野跑（pǎo）路（lù）線各種各樣（yàng），難度也各不相同，選擇一條在（zài）你（nǐ）能力範（fàn）圍之內、可以讓你安安靜靜、全身心投（tóu）入的路線（xiàn），將會讓（ràng）你（nǐ）的野跑充滿更多的樂（lè）趣。 

　　5、帶上必要的裝備：如果你打算花兩個小時或以上的時間待在野外的話，你需要補充（chōng）足夠的水分（特別是在大（dà）熱天），切記，不要去喝山裏泉水。 

　　6、帶上足夠的衣物：許多人（rén）最容易犯的一（yī）個錯（cuò）誤就是沒有帶上足夠（gòu）的衣物。當你在爬山過程中，氣溫和天氣的（de）變化都是（shì）你所無法預料的。將衝鋒衣綁在腰上，時刻準備應對野外多變（biàn）的天氣吧。